BLOG
Du willst verstehen, warum bisher alle Diäten und Abnehm Versuche gescheitert sind?
Hier findest du alles, was du darüber wissen musst.
EMOTIONALES ESSEN
Warum du nicht „einfach aufhören“ kannst und was wirklich hilft. Vielleicht kennst du das: Nach einem stressigen Tag findest du dich plötzlich mit einer Tafel Schokoladen oder einem…
RÜCKSCHLÄGE BEIM ABNEHMEN
Warum Rückschläge kein „Scheitern“ sind, sondern wichtig für den Erfolg. Du hast dir vorgenommen, dich gesünder zu ernähren. Und dann kommt dieser eine Tag…
GLAUBENSSÄTZE
Warum sie dich am Abnehmen hindern und wie du sie loswirst. Unsere Gedanken prägen unser Verhalten und manche Glaubenssätze sitzen so tief, dass wir gar nicht merken, wie sehr sie uns blockieren…
ABNEHMEN BEGINNT IM KOPF
Wie du deine Psyche stärkst, um endlich langfristig abzunehmen. Viele denken: „Wenn ich nur genug Disziplin habe, klappt das mit dem Abnehmen“. Doch der Schlüssel liegt nicht im Kalorien zählen…
"ICH HABE SCHON ALLES VERSUCHT!"
Warum dein Gewicht nichts mit Disziplin zu tun hat. Hast du das Gefühl, schon alles probiert zu haben? Diäten, Ernährungspläne, Fitnessprogramme und trotzdem hältst du dein Gewicht nicht? Dann…