Hi ich bin Janine!
Und ich arbeite mit Frauen, die schon viel zu lange glauben, sie seien das Problem.
Frauen, die ihre erste Diät gemacht haben, als sie eigentlich noch Kinder waren.
Die wissen, wie Abnehmen theoretisch funktioniert,
aber trotzdem immer wieder an denselben Punkt zurückfallen.
Nicht, weil sie zu schwach sind.
Sondern weil sie nie gelernt haben, warum es überhaupt so schwer ist.
Meine Arbeit
EXPERTIN FÜR URSACHENARBEIT | ZERTIFIZIERTE ERNÄHRUNGSBERATERIN | HEILPRAKTIKERIN FÜR PSYCHOTHERAPIE I. A.
Ich begleite dich nicht dabei, dich noch mehr zusammenzureißen.
Ich begleite dich dabei, dich selbst zu verstehen.
Dein Essverhalten.
Deine Muster.
Deine Trigger.
Deinen inneren Druck.
Damit du nicht mehr jeden Tag neu anfangen musst. Sondern endlich stabil wirst.
Und plötzlich Dinge möglich werden, die sich heute noch weit weg anfühlen:
- Essen ohne Schuld
- Ruhe im Kopf
- Abende ohne Kontrollverlust
- ein Körper, in dem du dich wieder zuhause fühlst
Ich arbeite nicht mit Diäten. Ich arbeite nicht mit Verzicht.
Und ich werde dir ganz sicher keinen Ernährungsplan geben.
Weil das für dich nicht die Lösung ist.
Ich stehe für:
– Regulation statt Kontrolle
– Ursachen statt Symptome
– echte Veränderung statt Neustarts
– Frieden statt Kampf
Denn wenn du seit deiner Kindheit kämpfst, brauchst du keinen neuen Plan.
Du brauchst endlich Verständnis für dich selbst.
Hier siehst du einen Zwischenstand meiner eigenen Reise.
MEINE ANGEBOTE FÜR DICH
URSACHEN-CHECK
Du hast schon so viel über Ernährung gelernt und trotzdem gerätst du immer wieder in denselben Kreislauf aus Kontrolle, Frust und Neustart.
Im Ursachen-Check schauen wir gemeinsam, warum dein Essverhalten wirklich so geworden ist.
Du erkennst deine persönlichen Auslöser, Muster und Prägungen – und bekommst klare nächste Schritte, damit du endlich aufhören kannst, gegen dich selbst zu kämpfen.
1:1 BEGLEITUNG
Wenn du nicht nur verstehen willst, warum du kämpfst, sondern den Kreislauf wirklich beenden möchtest.
In der 1:1 Begleitung arbeiten wir tief an den Ursachen deines Essverhaltens, deinen inneren Mustern und deinem Umgang mit Stress und Emotionen.
Damit dein Essverhalten endlich ruhiger wird und nachhaltiges Abnehmen möglich wird, ohne dass du ständig gegen dich selbst kämpfen musst.