Über mich » Federleicht Coaching

Hi ich bin Janine!

Wenn du mich fragst, wie du es schaffst langfristig abzunehmen, dann lautet meine Antwort ganz klar: „Indem du die Ursachen für dein Übergewicht auflöst!“.

Erst wenn du weißt, woher dein Übergewicht überhaupt gekommen ist, kannst du wirklich nachhaltige Veränderungen schaffen.

Wer ich bin?

ERNÄHRUNGSBERATERIN | COACH FÜR INNERE ARBEIT| MUTMACHERIN | ANGEHENDE HEILPRAKTIKERIN FÜR PSYCHOTHERAPIE

Schon immer hatte ich mit Übergewicht zu kämpfen. Diäten, Abnehm Programme und vieles mehr waren ein ständiger Begleiter in meinem Leben. Doch hat etwas davon wirklich geholfen? Nein! Ich habe

zwar immer wieder abgenommen, aber auch schnell wieder zugenommen, oft sogar mehr als zuvor.

Erst als ich begriff, worum es beim langfristigen Abnehmen wirklich geht, konnte ich aus diesem Teufelskreis ausbrechen. Ich wollte mehr, also bildete ich mich neben meinem Beruf als Kauffrau für Büromanagement weiter.

Dank meiner Ausbildung zur Ernährungsberaterin und meinem stetigen Interesse an Themen wie der menschlichen Psyche, Emotionsbereitschaft und mentaler Stärke entstand mein Coaching.

Aktuell mache ich eine Ausbildung zur Heilpraktikerin für Psychotherapie um in meinem Coaching auch dann unterstützen zu dürfen, wenn jemand mit einer psychischen Erkrankung zu mir kommt.

Als Coach für innere Arbeit und Ernährung unterstütze ich Menschen mit Übergewicht dabei, langfristig abzunehmen. Gemeinsam beschäftigen wir uns mit den Ursachen deines Übergewichts und erarbeiten die Zusammenhänge zwischen Psyche und Ernährung. Mit neu gewonnener mentaler Stärke und langfristiger Gewichtsabnahme erlebst du mehr Leichtigkeit im Leben und findest endlich zu deinem Wohlfühl-Ich.

Hier siehst du einen Zwischenstand meiner eigenen Reise.

Meine Angebote für dich

Dein Workbook

Finde die wahren Ursachen deines Übergewichts. In meinem Workbook erhältst du tiefgehende Einblicke in die wahren Ursachen deines Übergewichts und lernst, wie du dich von emotionalem Essen, negativen Glaubenssätzen und Stress befreist

1:1 Coaching

Ich biete dir die Möglichkeit in einem 1:1 Coaching ganz individuell mit mir gemeinsam an deinen Themen zu arbeiten.

Durch meine Expertise helfe ich dir, deine Ursachen zu finden und diese aufzulösen, damit du ein gesundes Essverhalten entwickelst.

0 € Guide - Zurück zu dir

Du bekommst die Basics zum Kalorienbedarf, einer gesunden Ernährung und erste Einblicke in die Erforschung deiner ganz persönlichen Ursachen. Zusätzlich bekommst du hilfreiche Tipps und Tricks, wie du mit Rückschlägen umgehen kannst, sodass dir das Dranbleiben leichter fällt.